I det senaste Time Out inslaget under podden Bänkvärmarna pratar Henrik Johansson med SBBF´s basketutvecklare Andrew Pleick och Rickard Aspegren. Jag tycker att det är den intressantaste timeouten hittills.
Om du är basket coach då får du inte missa att lyssna på den. Den klargör en hel del viktiga frågor. Ta och vik en dryg timme av din viktiga tid till den.
När Aspegren pratar om hur han tycker att en basketträning skall vara då får jag flashbacks till min egen aktiva tid på 60 och 70 talet.
Många lag tränade så som han förespråkar. Kanske var det därför vi hade så många bra spelare på 70 och 80 talet.
En vanlig rutin var layup uppvärmning, fem mot fem spel och i vattenpauserna korrigerade man spelet eller varvade med skott tävlingar. Budskapet Aspegren sänder är mindre snack och mera action för att bygga speluppfattning och fysiken.
Jag tittar in på många basketträningar och alltför ofta ser jag coacher ägna sig och konstiga övningar såsom fancy dribblingar, konstiga skott avslutningar. Spelarna vet knappt vad man tränar.
Man lägger ner massor av tid på sådant som man nästan aldrig använder sig av i en matchsituation. Det är kanske kul tidsfördriv.
När det blir match klarar spelare inte ens av att göra en vänster layup.
I BSKT är det nog bara Omar Krayem som alltid använder vänster hand på vänster sida. Det är samma visa i lag efter lag som besöker Umeå med matcher i SBL.
Inte ens jänkarna använder vänsterhanden på vänster sida om dom är högerhänta.
Aspegren betonar hur viktigt det är att spelarna får till sig den fysiska träningen så effektivt som möjligt vid varje träningstillfälle. Jag tror att han träffar väldigt rätt här.
De flesta lagen hade förr färre träningstillfällen men när man tränade då körde man hårt. Det gav spelförståelse och bättre kondition vilket är nog så viktigt i vår sport. Var det bättre förr är frågan ?
Några kortisar
BSKT har 0 – 10 och det ser inte direkt ljust ut, men som tröst i bedrövelsen kan jag påminna om att det året som Sundsvall Dragons vann SM Guld så startade dom säsongen med 0 – 11 – tror jag.
Det saknas cash för att förändra BSKT truppen men jag skulle iaf ringa Eriksson-Hansson och kolla om han är sugen. Han var på läktaren och såg Borås matchen. BSKT sysslar med elitidrott och då försöker man bygga ett lag som kan vinna matcher.
Jämtland har lika stora problem som BSKT att vinna matcher trots en klart vassare trupp. Vad beror det på ? Jämtland är väldigt ojämna. Skadefria Vander Plas gjorde 28 pinnar mot Nässjö men var en doldis mot Södertälje. Jag har inte sett matchen. Hur tog man ner honom ?
Gå fotboll och gå innebandy blir allt populärare. Kan det vara något att starta gå basket ? Jag tycker inte det. Gå basket får vi se så att det räcker och blir över vid varje omgång i Basketettorna och i SBL. Kanske spelar alla lag så långsamt för att de bästa skall orka många minuter.
Den roligaste perioden jag har sett hittills i år det var i lördags då Jämtlands div 1 herrar spelade i Umeå. Jämtland pressade, jagade och drev upp tempot till furioso. Det var kul att se. Så länge som dom orkade var dom med i matchen men förlorade till slut stort.
Umeå BSKT var mycket obekväma mot pressen och tog massor av obekväma beslut. Det är samma visa med SBL laget. När dom utsätts för hårt försvar och hård press då kommer det massor av konstiga avslut och korkade beslut. ”Fel spelare” tar för många avslut. Jag tycker att det ser ut som att fysiken är för dålig i båda lagen.
Godmiddag